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BOULDER*innen

Das erste FLINTA Boulder Festival in der Schweiz

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Tauche ein in die aufregende Welt des Kletterns und erlebe das FLINTA Boulder Festival, das speziell für Frauen, Lesben, Intersex-Menschen, Non-binäre Menschen, Transgender und Agender-Personen geschaffen wurde. Unser Festival lädt dich ein, deine Grenzen zu verschieben, dich zu entfalten und in einer einladenden und unterstützenden Umgebung Gemeinschaft zu erleben.

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Erlebe die Faszination des Boulderns und entdecke deine innere Stärke. Unsere Workshops bieten dir die Gelegenheit, von Experten zu lernen und deine Klettertechniken zu verfeinern, egal ob du Anfängerin oder erfahrene Kletterin bist. Spüre die Energie, wenn du einen neuen Boulder bezwingst, und teile die Freude mit Gleichgesinnten.

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Das FLINTA Boulder Festival ist mehr als nur Klettern. Wir bieten eine bunte Mischung aus Aktivitäten, von Yoga-Sessions, die deinen Körper und Geist beleben, bis hin zu inspirierenden Diskussionsrunden über Empowerment und Diversität. Hier findest du Raum für Austausch, Verbindung und das Knüpfen neuer Freundschaften.

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Unser Ziel ist es, eine inklusive und vielfältige Klettergemeinschaft zu schaffen, in der jede Stimme gehört wird und jede Erfahrung wertgeschätzt wird. Egal, ob du das erste Mal an der Wand stehst oder schon viele Gipfel erklommen hast, das FLINTA Boulder Festival ist der Ort, an dem du dich willkommen fühlst und deine Leidenschaft fürs Klettern teilen kannst.

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Markiere dir den Termin in deinem Kalender, schnapp dir deine Kletterschuhe und sei Teil eines einzigartigen Erlebnisses. Das FLINTA Boulder Festival erwartet dich mit offenen Armen, positiver Energie und der Möglichkeit, zusammen Höhen zu erklimmen und Erinnerungen zu schaffen, die ein Leben lang halten. Komm und sei Teil des Abenteuers beim FLINTA Boulder Festival – Wo Klettern und Gemeinschaft sich treffen! Wir freuen uns darauf, dich zu begrüßen und mit dir die Wände zu erkunden. Dein FLINTA Boulder Festival Team

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Event Details
Workshops
  • 14h00-16h00
    Workshop - Route setting - AUSGEBUCHT

    Du hast dich schon immer gefragt, wie die Boulder entstehen? Sina führt dich in die Welt des Routenbaus ein. Von der Griffauswahl bis zum fertig getesteten Boulder lernst du hier den ganzen Prozess kennen!

    für alle geeignet: Dieser Workshop ist für alle geeignet, unabhängig von deinem Erfahrungsniveau im Route-Setting.

    AUSGEBUCHT

  • 15h00-16h00
    Workshop - Kletterspezifisches Krafttraining - AUSGEBUCHT

    Du möchtest deine Kletterleistung auf das nächste Level bringen? Unser Krafttraining fürs Bouldern ist der Schlüssel dazu! 💪🏽

    Unser speziell entwickeltes Krafttraining für Bouldern kombiniert kletterspezifische Übungen, grundlegende Kraftübungen und Hangboard (Basics) Übungen um deine Fähigkeiten zu maximieren.

    15h00-16h00 (ausgebucht : AUSGEBUCHT

  • 16h00-17h00
    Workshop - Bouldern für Anfänger*innen - AUSGEBUCHT

    Nach einer kurzen Einführung in die Halle, wärmen wir uns mit euch auf. Anschließend geht es ab an die Wand, wo wir zusammen in die Welt des Boulderns eintauchen.

    Im Crashkurs lernst du die wichtigsten Sicherheitsregeln, erhältst erste Inputs zur Klettertechnik und wirst über die ungeschriebenen Regeln des Boulderns aufgeklärt. Wenn du keine Kletterschuhe hast, keine Sorge, du kannst sie dir vor Ort ausleihen.

    16h00-17h00 (ausgebucht) : AUSGEBUCHT

  • 17h00-18h00
    Workshop - Bouldern für Fortgeschrittene - AUSGEBUCHT

    In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam mit dir in verschiedene Techniken des Boulderns ein. Sei es Hooken, Hüpfen oder ohne Hände über die Platte schleichen, unsere Kursleiterin geht gerne auf jede Bedürfnisse ein. Auch das gemeinsame Lösen verschiedener Probleme soll nicht zu kurz kommen, und alle erhalten Inputs, wie du selber schneller zu diesen Lösungen findest.

    Wenn du keine Kletterschuhe hast, keine Sorge, du kannst sie dir vor Ort ausleihen.

    AUSGEBUCHT

  • 17h15-18h15
    Workshop - Yoga & Bouldern - AUSGEBUCHT

    Während unseres Workshops werden wir in eine Yoga-Session eintauchen, die sowohl den Körper als auch den Geist erweckt und den perfekten Ton für unsere Bedürfnisse beim Klettern und Bouldern setzt. Der Workshop umfasst Dehnungen, Gelenkbewegungen, Atemkontrolle und Konzentrationstechniken.

    Unser Workshop besteht aus zwei Teilen: Eine maßgeschneiderte Yogastunde, die auf die spezifischen Bedürfnisse von Boulderern eingeht, gefolgt von einer aufschlussreichen Diskussion über Asanas, Bewegungen, Atemkontrolle, Konzentration und Meditation. Der Kurs ist für alle Teilnehmer offen, so dass er für jeden zugänglich ist und eine bereichernde Erfahrung darstellt. Begleite uns auf dieser Reise, um deine Kletterfähigkeiten zu verbessern und gleichzeitig dein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern.

    AUSGEBUCHT

  • 18h00-19h00
    Zusatz-Workshop Workshop - Bouldern für Anfänger*innen - AUSGEBUCHT
  • 18h45-19h45
    Zusatz-Workshop - Kletterspezifisches Krafttraining - AUSGEBUCHT
  • 19h00-20h30
    NEU - Workshop: Dynamisches und koordinatives Bouldern - AUSGEBUCHT

    Du boulderst gerne, aber vor Sprüngen und Dynamos hast du grossen Respekt?
    Das ging Lilla vor einigen Jahren genauso (manchmal immernoch!).

    Lilla möchte dir einige Tipps und Tricks zeigen, wie du Boulders angehen kannst, vor denen du Angst hast oder die du kaum probieren möchtest, weil sie so viel Überwindung brauchen.

    Im Workshop fangen wir mit ganz einfachen Übungen an, die auf den ersten Blick kaum etwas mit Bouldern zu tun haben. Es geht aber nicht lange, bis man sich bei Run & Jumps und Doppeldynamos oder beim Skaten an der Wand wieder findet.

    Wenn dich das ein wenig einschüchtert, dann mach dir keine Sorgen. Ich bin mir sicher, dass wir genügend Variationen in allen Schwierigkeitsgraden finden.

    Das grosse Ziel ist es, dem schnellen, dynamischen und eleganten Kletterstil näher zu kommen.

    AUSGEBUCHT

DJs
  • 15h00-18h00
    Yeeleen

    Musik: Chill Groovy zum starten !


    linktr.ee/yeelendj

  • 18h00-21h00
    Ceci

    Musik : Electro Cumbia

  • 21h00-24h00
    Meraki

    Musik Melodic House

    SoundCloud

Event Details
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